2025-12

「毎日なんとなくコーラやサイダーを飲んでいる」「砂糖入りは避けてダイエット飲料を選んでいるから安心」そう思っている方に、少しドキッとする研究結果をご紹介します。 ヨーロッパ10カ国、約45万人を対象に行われた大規模な調査で、「清涼飲...

こんばんは、今回はスペルミジンについての研究結果を紹介したいと思います。いくつか面白い研究結果を見つけたので複数回に分けて紹介させていただきます。「長生きしたい」「いつまでも若々しい心臓でいたい」。 そう願う私たちにとって、希望の光となる...

こんにちは運動担当ライターCです。「健康のために運動しなきゃ」とは思うものの、結局どんな運動が一番いいのか迷ってしまいませんか？ ウォーキング？ それともジム？ 実は、「選ぶスポーツによって、寿命への効果が違うかもしれない」という驚...

こんばんは、食事担当ライターAです。「いつまでも健康で長生きしたい！」 これは誰もが願うことですよね。その鍵を握ると言われているのが1ブログ目でも取り上げました「カロリー制限」です。カロリー制限について大規模な科学研究（CALERIE試験...