最新科学をアンチエイジング，健康へ

こんばんは、食事担当ライターAです。「いつまでも健康で長生きしたい！」 これは誰もが願うことですよね。その鍵を握ると言われているのが1ブログ目でも取り上げました「カロリー制限」です。カロリー制限について大規模な科学研究（CALERIE試験...

筋トレ大好きライターCです。「健康のために筋トレしなきゃ…」 そう思ってはいるものの、「毎日ジムに通うのは無理！」「ハードなトレーニングなんて続かないよ」と諦めていませんか？実は、その「頑張りすぎ」なイメージ、一度捨てていいかもしれません...

こんにちは、皮膚科医でもありますライターAです。今日は「コラーゲン＝ハリや潤い」というイメージが強いコラーゲンについて、その常識を覆すかもしれない、とってもワクワクする研究結果をシェアいたします。 なんと、コラーゲンペプチド（CP）...

こんにちは、見た目のアンチエイジングが気になるライターAです。この記事では、私たち日本人にとって重要な、「日焼け止め」と「シミ・シワ」に関する研究結果をご紹介します！ 結論：日焼け止めは使用量が大事。日焼け止めを使わないと1年半でシ...

皆さん、こんにちは！筋トレ大好きライターCです。健康を意識している皆さんにとって、「運動が体に良い」というのは常識ですが、具体的に「どれくらいの運動をすれば、がんの予防につながるの？」という疑問にお答えできる、非常に強力な研究結果が発表さ...

みなさん、こんにちは！医療科学集団のライターBです。 「ビタミンCは肌に良い！」ってよく聞きますよね。でも、サプリや化粧品として使うとき、「本当に効果あるの？」と半信半疑になることも。 今回は、その疑問に科学がガチで答えた、と...

こんにちは、私たちは医師、薬剤師、薬学博士で構成される医療科学集団です。世の中にはさまざまな健康法・アンチエイジングがあると思いますが、科学的なエビデンス・データが紹介されていない場合も多いかと思います。証拠がないのにめんどくさい&amp...